Uma meditação usada pelos cabalistas consiste na meditação nas 22 letras do alfabeto hebraico.
Existem muitas maneiras de meditar nestas letras.
A mais usada e conhecida é a visualização das letras.
Outros tipo de meditação nas letras são:
1 - a vocalização, conhecida como mivtá.
Consiste em falar ou cantar os sons de letras, palavras e nomes.
2 - o desenho.
Consiste em desenhar as letras na forma casher (apropriada), o que já é uma contemplação, onde repetimos o ato da criação.
3 - o Nefesh Chaim.
Significa "vidas da nefesh".
A Nefesh é nossa alma residual, mais densa.
É uma prática corporal criada por Rav Avraham Abuláfia que consiste em "imitar" a forma das letras do mês e da parashá com o corpo e as mãos.
O Nefesh Chaim nos ajuda a "domar" as letras e a nos conectar com as energias vigentes no mês e na semana.
4 - o Krav Kadosh.
Significa "combate sagrado" e consiste numa meditação em movimento, onde com um bastão (mateh) ou o corpo "desenhamos" as letras no espaço.
Desenvolve a nossa kavaná (concentração).
Fonte: Academia de Cabala
Nenhum comentário:
Postar um comentário