Para os kabalistas, um padrão destrutivo é um processo que não nos traz alegria duradoura.
Para alguns de nós, esse padrão pode ser comer excessivamente, enquanto que para outros pode significar afastar o amor.
Seja qual for o caso, abrir mão de um padrão de comportamento prejudicial e adotar outro mais saudável em seu lugar pode ser mais simples do que parece.
Faça uma mudança positiva apenas uma vez, e terá vencido metade da batalha. Faça uma mudança positiva duas vezes e terá criado um novo padrão.
Yehuda Berg
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