Em Nossas Mentes

As coisas geralmente parecem mais desencorajadoras e difíceis em nossas mentes do que realmente são.

Em nossas mentes, fazemos tempestades em copos d'água, criamos grandes dramas a partir de pequenos conflitos e vemos o trabalho que temos que fazer como algo intransponível.

A boa notícia é que sempre podemos mudar o que pensamos.

Yehuda Berg

Mudança Inevitável

Mudança é inevitável. Podemos gostar ou não, mas é da natureza deste mundo nos empurrar para evoluirmos e nos tornarmos uma versão melhorada de nós mesmos.

A única coisa que depende de nós é decidir se faremos essa transformação de forma proativa ou reativa.

É muito menos doloroso escolher a mudança proativa do que esperar até sermos forçados a mudar.

 Yehuda Berg

Tocando as notas certas

"Não importa quão belo é o design de um violino; se este for tocado por alguém que ignora os princípios da música e da técnica exigidos pelo instrumento, o barulho resultante não será nada musical. A única missão da Torá e da sabedoria kabalística é nos ensinar como tocar as cordas do Universo."

Rav Berg

Sobre você

“Não vá pela vida fazendo suposições de quem você é.
Tome um tempo agora para se conhecer, antes que uma crise venha e o force a 
fazê-lo.”

Por Rav Noah Weinberg

Aprendendo a Lição

Certa vez, enquanto o rei Davi estava caminhando, um homem chamado Cosbi o abordou e começou a xingá-lo. 
Todos os homens de Davi correram para matar o homem. 
No entanto, antes que eles pudessem tocar em Cosbi, o rei Davi os impediu e disse: 
“Se ele está me xingando, então eu mereço ser xingado”. 
Em outras palavras, ao invés de culpar a situação, Davi imediatamente se perguntou o que poderia ter feito para ter atraído aquela situação.

Para nós, esse é um ensinamento poderoso; quando alguma coisa acontece em nossas vidas e sentimos que estamos sendo criticados, devemos olhar para o que podemos aprender com a situação ao invés de automaticamente assumir que a outra pessoa está errada ou procurar formas de revidar para ficarmos quites com ela.
Precisamos nos perguntar: o que é que a Luz está me ensinando através dessa pessoa?
O que posso aprender com essa situação para me tornar mais forte internamente?

Quando alguém nos ofende ou faz alguma coisa difícil ou dolorosa de aceitar, precisamos chegar ao ponto de perguntar: por que mereci isso? Sei que mereci, do contrário isso não teria acontecido.
Será possível que isto esteja acontecendo para me tornar mais forte, para me fazer escutar melhor, para me tornar mais atencioso?

Por: Yehuda Berg

Sua vida é nesse instante tudo aquilo que ela pode ser?

Sua vida é nesse instante tudo aquilo que ela pode ser?
Às vezes me surpreendo de quão pequeno e limitado pode ser nosso pensamento. Quando alguém nos pergunta o que queremos do universo, muitas vezes vemos nós mesmos dizendo que queremos só esta pequena coisa, só isso ou aquilo.
Receberá mais em sua vida se você deseja mais.

Nós limitamos a nós mesmos sem sequer nos darmos conta! 
Nosso desejo é um recipiente para a Luz.
A Luz quer nos dar tudo, mas nós criamos recipientes pequenos que não podem receber tudo o que está disponível para nós.
O que aconteceria se você parasse de colocar limites em sua abundancia?

Então melhore a versão de seu recipiente para receber mais ao reconhecer o que realmente vai te dar satisfação.
Faça uma lista, seja escrita ou mental (a lista escrita é melhor), de tudo o que possivelmente você quer em sua vida que pode trazer satisfação e um sentido de segurança.
O que realmente você quer na vida?

A Cabala ensina que a Luz é atraída de acordo com o nosso desejo.
Se pensamos pequeno, pequeno receberemos, porque “pequeno” é o nosso desejo.
Se pensamos grande, grande receberemos, porque o nosso desejo é igual ao tamanho do recipiente para a Luz.
Parece ser simples e lógico essa idéia de desejos pequenos e desejos grandes, mas o nosso ego se finge de “alma” muitas vezes e nos diz:
“Peça isso tudo não, porque você não merece, você não é tão bom assim para merecer que Deus te dê uma coisa desse ou daquele jeito.”
O ego também trabalha pelo outro extremo, nos colocando a idéia de que somos desmerecedores e incapazes de receber o que realmente queremos.
Podíamos ter tudo aquilo que sabemos que iriam satisfazer nossos desejos, mas só pelo “simples” motivo de acreditarmos que não merecemos, perdemos então de ganhar.

Quando os Cabalistas nos dizem que tudo é nossa responsabilidade é porque “tudo” é tudo mesmo!
Tanto somos responsabilidade pelo caos que atraímos em nossa vida como também somos totais responsáveis pela limitada quantidade de bênçãos e sustento que recebemos.
Se quisermos mais, temos que desejar mais!
Ou seja, deseje uma vida feliz totalmente!

Por: Yehuda Berg e Shimon Ferreira

Finalidade do Nosso Trabalho Espiritual

A finalidade de nosso trabalho espiritual é nada menos do que iluminar o mundo inteiro com a Luz do Criador. 
Quão vasta e poderosa é esta missão - e nossos Sábios fornecem uma metáfora muito bonita para esclarecê-la. 
Cada um de nós - dizem-nos os sábios - está convidado a restabelecer o acendimento da lâmpada no Templo Sagrado através de nossos próprios pensamentos e ações. 
Cada um de nós é uma imagem reduzida do Templo, e a Luz do Criador está presente em nós, da mesma forma que estava no Antigo Edifício.
Este é um ensinamento muito importante, de tal forma que pode ser de grande ajuda para a nossa compreensão e perseverança em nosso trabalho espiritual. 
É um ensinamento que devemos considerar como uma pergunta a fazer continuamente a nós mesmos.
Colocando de forma simples, a questão é:
"Estão nossas vidas iluminando o mundo?"
A fim de responder de forma afirmativa, é crucial compreender a natureza dupla da realidade, de acordo com a Sabedoria Cabalista. Especificamente, todas as coisas positivas neste mundo têm em oposição um correspondente poder negativo.
Da mesma forma que as almas dos justos têm a missão de iluminar toda a criação, as forças da negatividade e o caos são encarregados da missão de ocultar a Luz do Criador, escurecendo desse modo o mundo.
As ferramentas da Sabedoria da Cabalá nos dão o poder de eliminar essa escuridão

Nós devemos recordar que nossa tarefa de iluminação inclui não somente executar ações positivas, mas também eliminar as manifestações de caos e negatividade onde quer que nós as encontremos.
As forças negativas existem de maneiras muito tangíveis durante toda nossa vida. Simplesmente ignorá-las não é o suficiente.
Nós devemos nos opor a elas e derrotá-las com o mesmo nível da energia que elas dirigem contra nós.

Fazendo assim nós podemos verdadeiramente trazer a Luz ao mundo, tanto quanto alegria e satisfação para nossas próprias almas.

Por: Michael Berg

“Eles têm olhos, mas não veem”.

Quantas vezes você olhou para trás, viu os destroços de um relacionamento e pensou: 
“O que foi que eu vi nessa pessoa?!” 
Não se sinta tão mal. 
Você não está sozinho. 
A verdade é que é da natureza humana não enxergar o que está bem debaixo do seu nariz.

“Eles têm olhos, mas não veem”. 
O Rei David sabia do que estava falando quando escreveu essas palavras há tanto tempo atrás. 
A questão é: por que não conseguimos enxergar?

Porque somos viciados.
Viciados em nós mesmos.
O cabalista Rav Berg, diz que a nossa alma sabe tudo que jamais poderíamos querer saber, mas nós encobrimos as coisas com nossos pensamentos obcecados por nós mesmos.
“Não acredito que ela me disse aquilo.”
“O que eles vão pensar de mim?”
“Por que eles não estão prestando atenção em mim?”

Essa obsessão conosco é uma cortina de fumaça que bloqueia o que realmente está acontecendo ao nosso redor.

O segredo para nos superarmos é aprender a olhar primeiro para os outros e depois para nós.
Somente então teremos o mérito de nos elevar acima das limitações dos nossos cinco sentidos e ligar o nosso sexto sentido.
O sexto sentido é nossa capacidade de perceber o que nossos olhos não conseguem detectar, de receber as respostas para as perguntas que fazemos constantemente. É a essência do que estamos aprendendo com a cabala.
Lembre-se, a palavra “cabala” vem da palavra-raiz lecabel, que significa “receber”, e podemos receber quando nos conectamos com a Luz, não com o intelecto.

As forças do universo estão nos instigando a expandir nossa visão.
Para conectar com essa influência positiva, temos que fazer o que os cabalistas têm feito há milhares de anos – concentrar-nos nos outros.
Acreditem, é uma luta árdua.
Tenho que trabalhar isso o tempo todo, lembrar constantemente de sair da consciência do “eu”.
Isso é literalmente o que faço.
Digo a mim mesmo: “concentre-se nessa pessoa, concentre-se nessa pessoa, concentre-se nessa pessoa”.
E adivinha o que acontece: funciona.
É claro que 30 segundos mais tarde tenho que repetir tudo de novo, mas repito. Repito, porque sei que a alegria, a saúde e a segurança que desejo para a minha família, amigos, alunos– e para o mundo – dependem da minha conexão com a Força da Luz do Criador.
E essa conexão depende da minha conexão com vocês.
E então, como você está hoje?

Por: Yehuda Berg

MUDE SEU DESTINO

Você já reparou quanto da Bíblia trata de oportunidades perdidas? Tantas figuras bíblicas tiveram a chance de fazer o bem nesse mundo, de acabar com a dor e o sofrimento dos outros e revelar Luz para dar fim à escuridão, e ainda assim, aqui estamos nós.
Hoje, nossas vidas são como histórias bíblicas. Passamos por incontáveis situações – algumas conseguimos reconhecer, outras não – em que poderíamos exercer um bem muito maior se simplesmente tivéssemos feito as coisas de forma diferente. Quantas vezes olhamos para trás e dizemos: “Ai, o que foi que eu fiz? Eu sei fazer muito melhor do que isso!” Algum véu encobriu nossa visão e não pudemos enxergar a verdadeira realidade daquele momento. Para cada vez que tivemos um retrospecto de visão ampla, existem centenas de outras vezes em que não chegamos a perceber o panorama completo.
No entanto, só porque perdemos oportunidades no passado, isso não significa que a vida tenha que continuar nessa estrada. Não estamos destinados a reviver os mesmos finais infelizes que a história tem repetido por gerações. Na verdade, existem boas notícias – uma luz no fim do túnel.
A boa notícia é que sempre podemos mudar.
Temos o poder de mudar tudo! As coisas não têm que permanecer iguais. Mas se quisermos que elas sejam diferentes, nós temos que ser diferentes. Temos que assumir o compromisso de parar de perder as oportunidades e começar a aproveitá-las.
Existe uma energia esta semana que pode nos ajudar a aproveitar tudo que o Universo colocou diante de nós. Ao invés de nos sentirmos eternamente frustrados e vitimizados pelas dificuldades da vida, podemos decidir abrir e mudar nossa consciência. Podemos parar de encarar as dificuldades como bloqueios na estrada e começar a vê-las como a própria estrada para uma existência melhor. Podemos começar a encarar nossos desafios de frente em vez de nos esconder. Podemos ver as dúvidas como oportunidades de construir uma certeza maior. Podemos parar de achar que as pessoas existem para nos prejudicar, e enxergá-las como seres que nos ajudam a chegar ao nosso destino. Podemos correr – não caminhar, mas correr – para fora da nossa zona de conforto, em direção a decisões e destinos melhores, onde existem mais milagres.
Tudo que precisamos fazer é começar hoje.
Mude sua consciência e suas ações seguirão o mesmo caminho.
Mude suas ações e você mudará seu destino.

Yehuda Berg

O que é Espiritualidade?

A espiritualidade sempre foi uma produção da inquietação humana e de suas dúvidas. Três são as perguntas principais da espiritualidade que as outras formas de inteligência evitam ou tratam de forma superficial ou pragmática: “de onde viemos?”, “qual é a nossa função?”, e “para onde vamos?”. 
Tais perguntas podem parecer irrelevantes, se consideramos a busca por eficiência que se faz por meio do conhecimento, da compreensão e da intuição. 
Essas perguntas não são importantes para se acertar nada, para resolver nada ou para ter sucesso em nada. 
No entanto, são fundamentais para se obter paz e alegria.
A paz e a alegria são os sentimentos que se produzem quando estamos em dia com nossas obrigações e direitos.
Quem não doa de si de forma apropriada ou não recebe dos outros na medida apropriada não encontra paz ou alegria.
Reverenciar é conhecer certos princípios da vida, sabendo valorizá-los e priorizá-los. Esses princípios essenciais compõem a preocupação da espiritualidade.
Quais seriam esses princípios?
Os místicos classificam as principais afirmações da espiritualidade em seis reverências essenciais:

1. A realidade é feita de várias camadas.
2. O mundo é uma passagem.
3. Tudo está interconectado.
4. Você está em todo o Universo e todo o Universo está em você.
5. Tudo é Nada.
6. Todos nós fazemos parte do processo de transformação do Universo.

A espiritualidade é a inteligência baseada na incerteza, que produz as seis afirmações acima.
Repare que provavelmente elas fazem sentido sem que possamos comprovar qualquer uma delas.
A tarefa de quem “reverencia” é a de constituir políticas e planos de ação individuais e coletivos que tenham como referência essas seis afirmações.

Por: Nilton Bonder

Os 11 princípios básicos para se tornar um “Sacerdote”

A Torah descreve Israel como um povo de reis e sacerdotes.

Ser rei significa ter o máximo de domínio sobre o mundo físico (Malchut, o Reino) e ser materialmente independente.

Ser um sacerdote significa conseguir, através da conduta de vida, ser inspirado pelos mundos superiores.

 

Não se trata de ser um ou outro, mas de reunir os dois atributos para conquistar uma vida plena.

 

Rabi Av'raham Abuláfia achava que cada aluno é sacerdote em potencial.

Para eles, destacou 11 princípios básicos a serem seguidos diariamente:

 

1 - Consciência durante a respiração - não se deve inspirar ou expirar no esquecimento; devemos, sim, estar atentos ao ar que sai e ao ar que entra.

2 - Observar os passos - ter consciência do andar: a forma e postura ao caminhar, o contato dos pés no chão é outra forma de atrair a consciência para o momento presente.

3 - Ir para a sua Terra Prometida - fazer sua viagem interior (Lekh L’khá - "vá para dentro de ti"), investir no auto conhecimento visando uma autonomia sobre a sua própria vida.

4 - Solidão na multidão - o equilíbrio perfeito só é alcançado a partir de uma postura adequada em um meio inadequado.

É relativamente mais fácil alcançar um estado elevado no isolamento; o desafio é se elevar em meio ao caos do dia-a-dia, sem se deixar afetar por ele.

5 - Recordar, trazer à memória - como dizia Baal Shem Tov: "A base da sabedoria é a lembrança".

Mesmo envolvido pelas atividades mundanas não devemos esquecer da nossa verdadeira função na existência.

Um bom exemplo disso são as celebrações e as mitz’vot.(conexões espirituais)

6 - Restrição - somos constantemente estimulados por fatores externos, tanto os positivos como os negativos.

A restrição é o freio que limita a ação do ego maquiado de impulsividade e destemor frente a qualquer situação.

7 - Plena atenção - kavanah ("foco"): se você está comendo, coma com atenção; se está estudando, estude com atenção. Não se trata apenas de "estar atento", mas se deixar envolver.

No caso da comida, perceba como reage cada um dos sentidos, a satisfação que ela promove, e assim por diante.

8 - Recolhimento (trabalhar as faculdades perceptivas) - não se limite à percepção dos 5 sentidos, que são domínios da contra inteligência.

Procure perceber coisas através da alma e não caia na armadilha da "intuição".

A intuição pode estar sob o controle do ego - seus medos e expectativas, cuidado!

9 - Pausa do tempo - aprenda a controlar o tempo ao invés de ser dominado por ele.

Programe-se em suas atividades, estabeleça prioridades.

O que você precisa fazer agora é urgente ou importante?

Ao darmos atenção excessiva ao urgente muitas vezes deixamos de fazer o que era importante, aumentando o caos em nossas vidas.

Uma das armadilhas da contra inteligência é nos induzir à idéia que tudo o que é urgente é, igualmente, importante, o que, na maioria das vezes não é.

10 - Pausa do espaço - tenha o controle do espaço ocupado no seu coração pelos pensamentos e sentimentos negativos, por exemplo.

Por vezes algo tolo acontece pela manhã e aquilo nos incomoda um dia inteiro desnecessariamente.

11 - Pausa do coração - medite sentado e de olhos fechados.

Concentre sua atenção na respiração e visualize um duplo de si à sua frente.

Na altura do coração do seu duplo visualize as 4 letras do Tetragrama yhwh .

Repita este exercício todos os dias por 1 minuto pela manhã.

 

Seria bom Imprimir e ler várias vezes estas orientações.

Mais do que isso, adotá-las em nossa vida a partir desta semana e assim promover transformações significativas para o nosso benefício pessoal e a transformação da consciência de toda a humanidade.

 

Fonte: Academia de Cabala