A espiritualidade frequentemente sai pela janela no instante em que entramos em uma discussão, tropeçamos em uma crise ou caímos em depressão.



A escuridão toma conta tão rapidamente que esquecemos de tudo que aprendemos.



É por este motivo que é bom estudar diariamente, ler uma passagem da torah ou algum texto inspirador, decorar uma citação ou assistir uns minutos de uma palestra para nos lembrarmos do que é realmente importante.



Dê a sua mente algo para mastigar, para que ela não mastigue a si mesma.



Yehuda Berg


quinta-feira, 3 de julho de 2014

Coração / Emoção

D'us criou o ser humano com um desafio embutido nele. 
Para explicar, falarei mais sobre a fisiologia e sobre as descobertas da última década. 
Sabemos que o ser humano tem três cérebros: a mente animal, responsável por nosso instinto, pela sobrevivência; a mente responsável pelas nossas emoções; e o córtex, responsável pela parte superior da mente. 
A novidade é a descoberta de que o fluxo de transmissão dos neurônios entre a mente e o corpo e entre o coração e o corpo trabalham em velocidades diferentes. Na verdade, o neurônio trabalha três vezes mais rápido na parte das emoções do que no córtex, ou seja, a pessoa "sente" três ou quatro vezes mais rápido do que "pensa".
E é por isso que estamos sempre buscando desculpas.
Por exemplo, você passa por uma loja e vê uma roupa que lhe agrada e tem vontade de comprá-la.
O que você faz?
Pensa em 101 motivos para comprá-la, mesmo que já tenha três iguais em seu guarda-roupa.
Como se chama isso?
Racionalização do sentimento.
É que o coração captura e aprisiona a mente.
É o sentimento aprisionado ao raciocínio.

O Alter Rebe, o primeiro Rebe de Lubavitch escreveu a obra Tanya com a finalidade, de tornar a Cabalá acessível.
A obra ensina algo de extrema importância:
"Moach Shalit Al-Halev", isto é, a mente domina o coração.
A mente deve dar a forma ao coração.
O que é mente?
É a direção, uma bússola.
O que é emoção?
Emoção é a energia.
Não podemos usar só a mente e ser uma pessoa inteligente, porém fria e calculista. Por outro lado, não faz sentido ser uma pessoa totalmente emocional.
Às vezes os sentimentos não são adequados ou são direcionados ao lado errado.

Você pode ser uma pessoa extremamente boa, ter muita compaixão. Mas, se permitir que seus sentimentos fluam de forma errada, pode ferir outra pessoa.
Veja o exemplo de pais amorosos que não conseguem controlar seus sentimentos pelo filho. A criança talvez possa ter problemas e os pais tentam compensar dando sempre tudo que ela pede. O resultado é uma criança malcriada.
Há amor e compaixão, mas não usados de forma sábia.

O Alter Rebe também ensinava:
"É preciso que a mente esteja sob o domínio do coração em equilíbrio".
E qual é o equilíbrio?
Primeiro vem a direção - a mente, moach - e depois os sentimentos.
Não confundam!
Não estou falando em reprimir sentimentos.
Estou falando em reaprender a permitir que nosso coração flua de forma sábia.
A emoção é a forma como a alma flui através do coração.
Já a mente é a forma como essa mesma alma flui pela fisiologia cerebral.
Será que o indivíduo consegue treinar novamente a forma como a alma flui através da mente?
Será que consegue fazer o mesmo com a maneira pela qual a alma flui pelo coração?
Em outras palavras, será possível reaprender a interpretar a realidade de forma diferente?
Sim, é possível!

Por: Rabino Laibl Wolf

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