A espiritualidade frequentemente sai pela janela no instante em que entramos em uma discussão, tropeçamos em uma crise ou caímos em depressão.



A escuridão toma conta tão rapidamente que esquecemos de tudo que aprendemos.



É por este motivo que é bom estudar diariamente, ler uma passagem da torah ou algum texto inspirador, decorar uma citação ou assistir uns minutos de uma palestra para nos lembrarmos do que é realmente importante.



Dê a sua mente algo para mastigar, para que ela não mastigue a si mesma.



Yehuda Berg


sexta-feira, 8 de julho de 2011

Meditação Cabalista nas Letras


Uma meditação usada pelos cabalistas consiste na meditação nas 22 letras do alfabeto hebraico.
Existem muitas maneiras de meditar nestas letras.
A mais usada e conhecida é a visualização das letras.
Outros tipo de meditação nas letras são:
 
1 - a vocalização, conhecida como mivtá.
Consiste em falar ou cantar os sons de letras, palavras e nomes.
 
2 - o desenho.
Consiste em desenhar as letras na forma casher (apropriada), o que já é uma contemplação, onde repetimos o ato da criação.
 
3 - o Nefesh Chaim.
Significa "vidas da nefesh".
A Nefesh é nossa alma residual, mais densa.
É uma prática corporal criada por Rav Avraham Abuláfia que consiste em "imitar" a forma das letras do mês e da parashá com o corpo e as mãos.
O Nefesh Chaim nos ajuda a "domar" as letras e a nos conectar com as energias vigentes no mês e na semana.
 
4 - o Krav Kadosh.
Significa "combate sagrado" e consiste numa meditação em movimento, onde com um bastão (mateh) ou o corpo "desenhamos" as letras no espaço.
Desenvolve a nossa kavaná (concentração).
 
Fonte: Academia de Cabala

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